ラジオDAY4｜喉が渇く前の水分補給と給水スポット

ラジオDAY4の配信を、Spotifyでも公開しました。聴いてくださった皆さま、ありがとうございました📻✨

本格的に喉が渇く時期に突入しましたね。私のお出かけの相棒は「福岡フラワーショー2026」の限定ボトル🌸

でも、この時期は移動していると中身がすぐ無くなってしまいませんか？そんなときに便利なのが、福岡の街中にある無料の「マイボトル用給水スポット」です。各区役所やららぽーと福岡などの商業施設にも設置されているので、ぜひチェックしてみてください。

「喉が渇いた」と思ったときには

私がいつも講演でお話ししている大切なポイントをひとつ。「喉が渇いた」と思った時には、すでに水分は足りていません。

特に雨でムシムシする日は、体が脱水に一番気づきづらいタイミングです。大雨への警戒はもちろん、室内での「隠れ脱水」にも要注意。詳細はぜひラジオをお聴きください🎙️ 喉が渇く前に、先回りして積極的に水分補給をしていきましょう。